以前は焦り、不安感、怒りなどがあったが、消えてきて、落ち着きと幸福感がわいてくるようになった。

アルコール依存症で、お酒を飲む量をコントロール出来なかったが、瞑想を始めて煙草もお酒もいらなくなった。